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Cá coisas minhas

Este é o meu blog. Onde falo sobre múltiplas coisas. As coisas que me vêem a cabeça.

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24
Abr17

E as corridas já se notam na balança

Ana

No final do mês de Fevereiro, pesei-me. E fiquei “assustada”. Nunca tinha tido tanto peso. E mentalizei-me que tinha mesmo que fazer alguma coisa para emagrecer.

antes.jpg

Vai daí, comecei a fazer caminhadas. E depois, decidi tentar correr. E gostei. E comecei a fazer disso um hábito. Agora corro, normalmente três vezes por semana, bem cedinho quando estão todos a dormir, para não me desculpar com as dinâmicas familiares.

E depois (inspirada em algumas experiências que li) tive a ideia de começar a criar mini desafios pessoais. E esta coisa, de ter objectivos que defini para mim e só a mim me diziam respeito (sem a pressão de nada nem de ninguém), resultou.

1º Desafio - 15 dias

  • Ficar duas semanas sem comer “porcarias” (pizzas, batatas fritas, bolos, bolachas e refrigerantes) - 93% concluído
  • Fazer a mini maratona de Lisboa no dia 19 de Março - corri os 7km em 1h01 (sempre a correr) - 100% concluído

2º Desafio - 22 dias

  • Ficar três semanas sem comer “porcarias” (pizzas, batatas fritas, bolos, bolachas e refrigerantes) - 100% concluído
  • Correr 5km em 35 minutos - 100% (corri 5 km em 33 minutos)
  • Dia 09 de Abril conseguir correr 8,3 km (Corrida Rádio Comercial) - 100% concluído

3º Desafio - 7 dias

(Obs.. Este foi mais restrito, logo mais difícil)

  • Ficar 1 semana sem comer “porcarias” (pizzas, batatas fritas, bolos, bolachas e refrigerantes, salgados) - 2 dias que não cumpri 71% concluído
  • Ficar 1 semana sem comer hidratos de carbono a partir das 17h - 2 dias que não cumpri 71% concluído
  • Fazer um corrida no mínimo de 8,5 km  - no 2º dia do desafio corri 9,2 km - 100% concluído

 

E quantos kilos perdi já perdi: 3kg.

depois.jpg

 "Ainda" não estou assim tão elegante

Para mim, tem funcionado. Porque me conheço. Sei o que quero e o que consigo. E não me tornei uma radical adversa a tudo e mais alguma coisa. Simplesmente optei por uma forma diferente de estar na vida, que me faz sentir melhor comigo própria. Sou eu que defino os meus objectivos - o quê, quando e como.  

 

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