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Foi uma "rapidinha"

por Cá coisas minhas, em 24.05.17

5 km, em menos de 30 minutos: Done.

temporary_file389403829.jpg

 

Fiquei foi assim um bocado com os bofes de fora.

Mas consegui aumentar a velocidade.

Passei de um ritmo médio de 7:20/km para 5:53/Km.

 

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2 comentários

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De Marta Elle a 24.05.2017 às 15:39

Eu costumo andar a pé uma hora seguida.
O exercício físico é a fonte da juventude.
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De A Caracol a 25.05.2017 às 10:52

Boa! Cá mais cinco!

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