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Frustração [Escrevendo sobre a palavra]

por Cá coisas minhas, em 24.05.16

O que é a frustração?

Dizem os psicólogos que frustração é o que acontece quando não satisfazemos uma necessidade. Quando empreendemos vários esforços, no sentido de alcançar algo, mas não conseguimos.

O que sentimos? Tristeza. Raiva (ás vezes). Angústia.

Frustração também é remar remar remar, e não sair do mesmo sítio.

Fica muito energia acumulada, o que faz com que se instale um grande nevoeiro e fica muito difícil ver algo para além disso.

A reacção é física. O nosso organismo desequilibra-se. Agita-se. E o sentimento vai se espalhando pelo corpo todo.

 

“Frustração adoece o corpo, a mente, a alma, deforma os olhos cristalizando o verbo do mal em atos” (Mônicka Christi)

 

A questão é: como se sai deste estado? Com paciência, dirão uns. Com força de vontade, dirão outros. Porque tem que se aprender e andar para a frente, dirão muitos também.

Concordo com todas.

Mas agora vamos recuar um pouco. Com as birras das crianças, como fazemos? Quando elas estão tão frustradas e zangadas, que só choram e gritam? As palavras de calma, resultam? Mostrar compreensão, resulta? (Vá, as vezes até sim). Mas o que resulta (na maior parte das vezes) é “mudar de cenário”, desviar a atenção para outro assunto.

Pois é. É este o comportamento que para mim faz mais sentido. Mudar o foco. Não é dizer, não vou pensar mais nisto. É entreter a mente com outra coisa.

É óbvio que cada caso é um caso. E que nalguns casos é mais fácil do que outros. Mas julgo que tudo é uma questão de treino. Primeiro vamos fazendo por obrigação, e depois acaba por fluir naturalmente.

 

[Tristes aqueles, que em vez de mudar o foco, descarregam a sua frustração nos outros, projectando nos outros aquilo que eles não conseguem para eles]

 

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