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Já me estou a mexer

por Cá coisas minhas, em 21.02.17

[Na saga deste post]

Finalmente.

Resolvi fazer frente a todas as desculpas que estavam na minha cabecinha e voltei ao exercício físico. Uma vez que durante o dia a dia não há tempo para grandes coisas, decidi deixar andar de elevador - desde a semana passada que só escadas.

O tempo este fim de semana também ajudou. E assim consegui fazer no sábado uma caminhada de 40 minutos e no Domingo 15 minutos de corrida mais 15 minutos de caminhada.

As minhas perninhas estão a queixar-se. Mas a minha motivação para as caminhadas/corridas voltou.

Verdade seja dita, a paisagem que me acompanha agora é bem mais interessante do que quando vivia no meio urbano.

IMG_20170218_094804.jpg

 

[Espero manter a motivação. A sensação de superação que senti quando consegui correr 15 minutos seguidos, para mim que sou uma verdadeira molenga, é muito muito boa]



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