Rumo aos 52: Março
Já me sentia mais magra. Perdi bastante volume. Nota-se na roupa.
Na passada terça-feira tive a certeza.
Pesei-me e eis que chego aos 54 kg.
Tenho corrido mais.
Tentado estar mais ativa. Usar mais escadas em vez de elevador.
Mas acima de tudo, o que mudei mesmo foi a alimentação.
Diga-mos que está mais "limpa".
Não é uma alimentação paleo, nem light, nem low carb.
É uma alimentação o mais limpa possível de aditivos. Simplesmente, incluí mais alimentos que "sei totalmente o que são" e diminui bastante (mas bastante mesmo) aqueles que têm componentes que desconheço.
O açúcar já o tinha diminuído à muito. (Agora só mesmo o da frutinha e vá, uma ou outra excepção ao fim de semana, com amigos).
As massas e arroz, foram-se embora. As bolachas também. O pão, no fim de semana aparece às vezes.
Não quer dizer que uma vez ou outra não haja excepções. Mas são mesmo isso, excepções.
Acima de tudo, sinto-me bem e a ver resultados.