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Cá coisas minhas

Este é o meu blog. Onde falo sobre múltiplas coisas. As coisas que me vêm a cabeça.

O confronto com a realidade

08.01.21 | Ana

Eu já sabia.

Só faltavam os números.

Quando engravidei pela 2ª vez, eu estava em ótima forma.

Durante a gravidez portei-me muito bem (12 kg, pouco mais)

Mas depois deu-se o nascimento e eu perdi um pouco logo de inicio mas não consegui perder muito mais.

Ainda durante a licença de maternidade, fiz 1 mês e meio de ginásio e consulta com nutricionista. Estava tudo a encaminhar-se.

Mas depois...

Depois, regressei ao trabalho e o tempo para exercício físico com uma bebé de 6 meses tornou-se impossível.

Depois veio o confinamento.

E depois... tudo foi acumulando.

"Tenho que voltar ao exercício" E tentava, mas nada...

"Tenho que ter cuidado com a alimentação" Mas não tinha...

Depois das festas, pensei "Bom, tenho que começar a fazer alguma coisa". Vontade de acordar as 6h para fazer exercício, com este frio tem sido muito difícil. Ainda assim, esta semana consegui 1 vez 25 minutos de exercício e outra vez, 15 minutos de exercício. E cortei nos hidratos de carbono.

Ontem, ganhei coragem e pesei-me. E fui confrontada com a dura realidade. IMC de 27, ou seja, em sobrepeso. Não fiquei em choque, porque já desconfiada. Mas não tanto peso a mais. 

Eram estes números que eu precisava para ganhar foco.

Ainda hoje de manhã, ía eu a caminho do meu pequeno almoço e a pensar "hoje é sexta-feira, pode ser um bolinho". E de repente ALERTA VERMELHO na minha mente "IMC 27 SOBREPESO". Não comi o bolinho.

O que tem que ser tem muita força. E vou ter que ser muito forte neste aspeto. Preciso de perder 12 kg. 

Vamos ver quantos consigo perder.

2020/2021

04.01.21 | Ana

"Comidas" preferidas.

Resolver "divergências" entre as miúdas. Sim, já existem. Com a mais pequena a tirar coisas à mais velha só porque sim, e com a mais velha a gritar comigo para pôr a irmã de castigo.

Fazer de andarilho da mais nova. Finalmente decidiu que andar é giro. E passamos o dia todo a andar de um lado para o outro, mas claro, ainda de mão dada.

Rainha do Sul. Que série boa. Empowerment feminino no seu melhor.

Caminhadas. Tenho que voltar ao exercício físico. Estou sempre a tentar e a desistir.

 

Assim me despedi de 2020 e entrei em 2021.

E por aí, como vão?