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Cá coisas minhas

Este é o meu blog. Onde falo sobre múltiplas coisas. As coisas que me vêm a cabeça.

Em Abril...

07.04.20 | Ana

Vou treinar.

Está decidido.

Estamos a fazer uma alimentação mais equilibrada.

No entanto, este "estar em casa" faz-nos menos activos, e leva-me a elaborar doces e pratos que normalmente não faço. Há tempo para inventar. Para experimentar. E não tem corrido mal.

Por isso, decidi. Tenho que treinar.

Não posso correr. OK. Paciência. Então, há que fazer outra coisa.

Instalei a aplicação "Adidas Trainning" e comecei a treinar.

Para já, iniciei um plano "fácil" de 4 semanas, onde devo fazer 4 treinos por semana.

São treinos curtos - aquecer, treinar, alongar. Dura uma média de 20 minutos.

Primeira semana, concluída e cumprida.

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