24
Mai17
Foi uma "rapidinha"
5 km, em menos de 30 minutos: Done.
Fiquei foi assim um bocado com os bofes de fora.
Mas consegui aumentar a velocidade.
Passei de um ritmo médio de 7:20/km para 5:53/Km.
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5 km, em menos de 30 minutos: Done.
Fiquei foi assim um bocado com os bofes de fora.
Mas consegui aumentar a velocidade.
Passei de um ritmo médio de 7:20/km para 5:53/Km.