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Cá coisas minhas

Este é o meu blog. Onde falo sobre múltiplas coisas. As coisas que me vêem a cabeça.

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23
Jun16

Mente de principiante

Ana

Este momento é sempre fresco, sempre novo, nunca estivemos neste momento antes, e mesmo assim trazemos tantas idéias e atitudes e desejos para cada momento que não podemos nos permitir, na maioria das vezes, ver as coisas como se fosse a primeira vez”.

Jon Kabat-Zinn, Mindfulness e Mente de Principiante

Esta é uma das atitudes do mindfulness. Viver o momento, de forma consciente de que aquele momento é aquele momento e não outro qualquer.

As crianças já a têm (mas vão perdendo). Vivem tudo com um entusiamo típico da primeira vez. É por isso que são tão felizes quando vivenciam as experiências que as agrada.

Os adultos, “perdem-se” muitas vezes nos seus pensamentos. E são sempre influenciados, quer nas suas experiências, quer nas suas expectativas, por vários factores que deturpam essa mente de principiante - preconceitos, experiências, vivências, opiniões dos outros, etc.

Verdade seja dita, hoje em dia, é tão fácil encontrar informações sobre as coisas que vamos viver, que até já as vivemos antes de elas acontecerem. Se vamos de férias para algum lado, primeiro pesquisamos sobre o sítio, o que fazer, o que dizem as pessoas que lá estiveram, etc. (e o mesmo relativamente a um filme, um livro, um restaurante, seja o que for).

Não sei se seria capaz de viver sem estas informações todas. Aliás, sem esta necessidade constante de procurar antever tudo.

Mas, em consciência, sei que é sem dúvida uma forma mais saudável de viver.

 

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