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Rumo aos 52: Março

por Ana, em 15.03.18

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Já me sentia mais magra. Perdi bastante volume. Nota-se na roupa.

Na passada terça-feira tive a certeza.

Pesei-me e eis que chego aos 54 kg.

Tenho corrido mais.

Tentado estar mais ativa. Usar mais escadas em vez de elevador.

Mas acima de tudo, o que mudei mesmo foi a alimentação.

Diga-mos que está mais "limpa".

Não é uma alimentação paleo, nem light, nem low carb.

É uma alimentação o mais limpa possível de aditivos. Simplesmente, incluí mais alimentos que "sei totalmente o que são" e diminui bastante (mas bastante mesmo) aqueles que têm componentes que desconheço.

O açúcar já o tinha diminuído à muito. (Agora só mesmo o da frutinha e vá, uma ou outra excepção ao fim de semana, com amigos).

As massas e arroz, foram-se embora. As bolachas também. O pão, no fim de semana aparece às vezes.

Não quer dizer que uma vez ou outra não haja excepções. Mas são mesmo isso, excepções.

Acima de tudo, sinto-me bem e a ver resultados.

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10 comentários

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De Margarida a 15.03.2018 às 11:15

Muitos parabéns! Assim é que é :)
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De Ana a 16.03.2018 às 09:26

Obrigado.
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De Mel a 15.03.2018 às 11:41

boa!!!
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De Marta Elle a 15.03.2018 às 14:09

Parabéns !
Já agora, podes também comer mais comida picante porque acelera o metabolismo.
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De Ana a 16.03.2018 às 09:27

Obrigado.

Sim, as vezes também o faço.
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De Carlos a 15.03.2018 às 21:13

Estar no bom caminho é o mais importante para nos sentirmos bem connosco e com os outros!
A mim falta-me a coragem para começar...
Beijinho
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De Ana a 16.03.2018 às 09:27

Sem dúvida Carlos. Obrigado.
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De Gorduchita a 16.03.2018 às 14:42

Com essas alterações (a meu ver, bem complicadas) na alimentação, não seria de esperar outra coisa! Parabéns! :)
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De Ana a 16.03.2018 às 16:13

Sim, complicadas. Mas menos complicadas do que eu imaginava. Obrigado.

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