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Cá coisas minhas

Este é o meu blog. Onde falo sobre múltiplas coisas. As coisas que me vêem a cabeça.

Rumo aos 52: Março

15.03.18 | Ana

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Já me sentia mais magra. Perdi bastante volume. Nota-se na roupa.

Na passada terça-feira tive a certeza.

Pesei-me e eis que chego aos 54 kg.

Tenho corrido mais.

Tentado estar mais ativa. Usar mais escadas em vez de elevador.

Mas acima de tudo, o que mudei mesmo foi a alimentação.

Diga-mos que está mais "limpa".

Não é uma alimentação paleo, nem light, nem low carb.

É uma alimentação o mais limpa possível de aditivos. Simplesmente, incluí mais alimentos que "sei totalmente o que são" e diminui bastante (mas bastante mesmo) aqueles que têm componentes que desconheço.

O açúcar já o tinha diminuído à muito. (Agora só mesmo o da frutinha e vá, uma ou outra excepção ao fim de semana, com amigos).

As massas e arroz, foram-se embora. As bolachas também. O pão, no fim de semana aparece às vezes.

Não quer dizer que uma vez ou outra não haja excepções. Mas são mesmo isso, excepções.

Acima de tudo, sinto-me bem e a ver resultados.

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