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Cá coisas minhas

Este é o meu blog. Onde falo sobre múltiplas coisas. As coisas que me vêem a cabeça.

Cá coisas minhas

Este é o meu blog. Onde falo sobre múltiplas coisas. As coisas que me vêem a cabeça.

20
Jun18

Dicas para treinar cedo

Ana

Correr cedo, exige algum método e disciplina.

Tive que desenvolver algumas estratégias pessoais, para que resulte.

Ás vezes as pessoas perguntam-me "como é que consegues?"

Hoje partilho convosco.

Isto é o que funciona para mim.

Tenho que sair de casa as 07h30 e se não for assim, não terei tempo para ir correr antes.

Já tentei correr ao final do dia, mas não funciona muito bem comigo - nem com o meu organismo, nem com a minha logística familiar.

Esta é a melhor hora, quando todos ainda dormem.

 

Nem sempre consigo cumprir, mas para ser possível para mim, há algumas questões que considero fundamentais.

São elas:

1. Deitar cedo.

Esta é básica e fundamental. Se o objectivo é acordar antes das 05h30, então tenho que ir para a cama por volta das 22h. Ler um bocadinho e adormecer antes das 23h. Nem sempre é fácil, e pode dar-se o caso inclusivé de o sono ainda não ter chegado. No entanto, se começarem a fazer da corrida uma rotina semanal, acreditem que a esta hora já começam a sentir sono e conseguem adormecer com facilidade. Para cumprir isto, é fundamental (para mim) não ir para o sofá ver tv, pois se adormeço no sofá, depois ando ali numa luta para ir para a cama e lá se vai o deitar cedo por "água abaixo".

 

2. Por o despertador para uns minutos antes da hora que querem efectivamente levantar-se.

Ou seja, eu faço as contas ao tempo que precisarei de correr faço aos km previstos para a corrida do dia seguinte. Por exemplo: se quero correr 5 km, é importante que saia de casa por volta das 05h50, para no máximo as 06h30 estar a entrar em casa já com os alongamentos feitos. Então ponho o despertador para as 05h25, pois já sei que é possível que resista umas 2 ou 3 vezes e adie o despertador.

 

3. Deixar a roupa de corrida, já na sala, pronta.

Assim não perco tempo á procura da roupa, nem acordo ninguém com o barulho. É só vestir, comer qualquer coisa (normalmente meia banana) e sair. Em menos de 10 minutos saio de casa.

 

Oiço muitas vezes as pessoas dizerem que "gostavam de... mas não têem tempo". O tempo arranja-se. É só uma questão de querermos ou não querermos. Quando falho um treino que tinha previsto, não é por não ter tempo, é porque não quis ou não estava em condições para o fazer.

Noites mal dormidas. Cansaço. Chegar tarde a casa. Logistica familiar. Todos têem. É uma questão de tentarmos encontrar o "melhor horário para nós".

 

[Eu encontrei o meu, mas não foi logo á primeira]

 

09
Jun18

Gosto. Não gosto.

Ana

Gosto dos meus. Não gosto que falem mal dos meus. Não gosto de cerejas. Não gosto de descascar pêssegos. Arrepio-me toda. Gosto dias de sol, mas com pouco calor. Gosto de chuva. Mas em Novembro, deitada no sofá. Gosto de ler. Gosto de ver programas de culinária. Não gosto das tarefas da casa. Gosto de salsichas. De folhados. De um copo de vinho. Gosto de organizar as compras e o frigorífico. Gosto de ir às compras sozinha. Não gosto de ir às compras acompanhada. Gosto de praia. Não gosto de tomar banho no mar. Gosto do silêncio. Gosto de beber café, a apanhar sol. Gosto quando sou turista. Não gosto de estar no meio de muita gente. Gosto de ouvir o som da respiração da minha filha, quando acaba de adormecer. Gosto que ela adormeça rápido, e sozinha. Não gostei quando ela demorava tempo a adormecer e precisava de companhia. Gosto de dormir até tarde. Gosto de correr, quando ainda estão todos a dormir. Gosto de visitar museus. Não gosto de estar com gente chata. Não gosto de estar com gente de quem não gosto. Gosto de rir de coisas parvas. Gosto de falar. Não gosto de estar num grupo de pessoas, e que essas pessoas estejam a mexer no telemóvel, quando supostamente deveríamos estar todos a conversar. Não gosto de fazer algo contrariada. Gosto de trabalhar, quando envolvida no projecto. Gosto de ser estimulada. Gosto de ter ideias. Gosto de bolos caseiros bem feitos (não os meus). Gosto de rissóis e croquetes. E de batatas fritas. Não gosto de fazer fritos em casa. Gosto de música portuguesa, da boa. Não gosto de chuva no Verão. Gosto de piqueniques com os amigos.

07
Jun18

Desabafos. Constatações.

Ana

Tenho andado acelerada.

O trabalho está a correr bem, e mais desafiante, o que faz com que esteja mais vezes a pensar no tralho, do que propriamente devia.

A miúda está mais autónoma. Ela, que me puxava para a realidade familiar e "me obrigava" a estar presente pelo todo, cresceu e agora já não é bem assim.

Mas agora, ela vai me fazendo essas chamadas de atenção doutra forma.

Por exemplo "oh mãe, mas porque é que tu todos os dias tens que contar o teu dia ao pai e não deixas o pai falar". Um sinal claro, que ando a falar muito.

Durante o fim de semana passado, apercebi-me de várias coisas óbvias: passo o dia no trabalho, a trabalhar e ao mesmo tempo a pensar como hei-de gerir o final do dia, para me despachar. Chego a casa, faço tudo a correr em 2h, para garantir que às 21h a miúda está na cama. Passo o fim de semana a organizar a semana, para poupar tempo durante a semana.

Para onde vai o tempo, afinal de contas?

Para onde ele vai, eu não sei. Mas quem fica com ele eu sei: o meu stress.

Sou acelerada. Sempre fui. Gosto de planear, prever. Não gosto de viver no meio do caos. No entanto, se passo demasiado tempo a organizar, também não vivo nada. 

Ontem a miúda e o pai, tiveram um momento muito criativo. Simularam um espaço noticioso, em que ela era a pivot. Foi muito giro. Eu só os ouvia, enquanto, claro, andava de um lado para o outro a dizer "despacha-te que está na hora de ires dormir". Era verdade, ela tinha mesmo que ir dormir. O que me irrita é eu ser tão stressadinha.

Tenho que parar mais vezes.

Aproveitar mais o momento.

Eu sei disso. E até sei como o fazer. Só tenho dificuldade é em pôr em prática.

25
Mai18

Esta semana

Ana

Foi dura.

Complicada.

Trabalhosa.

Longa.

Mas cheia de emoções.

Cheia de conquistas.

Realizações.

 

25 de maio de 2018.

O dia que marca o inicio daquilo que tem vindo a ser. Mas agora, é definitivo. 

 

O percurso foi longo. Mas finalmente encontrei o meu lugar. Daqui já não saio.

 

Estou feliz. Muito feliz.

 

(Se alguma vez em 2015, eu imaginei que a minha vida ia dar esta volta...)

18
Mai18

O meu mau humor

Ana

Semana 20: Fico de mau humor quando…

 

No fundo, no fundo, quase sempre.

Mentira. 

Há quem diga que sou antipática.

Há quem diga que tenho mau feitio.

 

Eu digo-vos a verdade: tenho pouca paciência para "fretes".

E são exactamente os "fretes" que me deixam de mau humor.

Por exemplo: estar com alguém de quem não gosto ou ouvir conversas de gente que não tem interesse nenhum.

 

Para além disso, deixa-me também de mau humor a incompetência. 

Seja onde for e com quem for.

Errar é humano, lá diz o ditado, mas persistir no erro é estupidez.

 

Também fico de muito mau humor quando idealizo uma determinada situação e ocorre tudo ao contrário do que eu imaginava.

11
Mai18

Ideias que mais vale não ter

Ana

Fui mais a minha miúda ao cabeleireiro.

Aquilo que podia ser um programa divertido de mãe e filha, quase se tornou num pesadelo.

 

Quis ser a primeira. Claro.

Toda satisfeita a lavar a cabeça como as senhoras crescidas. Toda ela se ria.

Cortou o cabelo.

A cabeleireira fez-lhe uma trança toda gira.

Linda.

 

Segue-se a mãe.

Começa a tortura.

"Quero sair daqui. Estou cheia de fome"

"Tens que esperar, agora é a mãe."

Inquieta.

A mexer em tudo.

A minha mala a arrastar-se pelo chão.

Dança.

Levanta-se.

Sai da porta.

Ainda só estava a lavar a cabeça e já estava a pensar "que m***** de ideia esta".

 

No final.

Penteado novo para mim. Uma espécie de franja/farripas.

"Não gosto"

"Tira"

"Corta a franja"

"Não quero ir contigo assim"

Birra.

Amuo.

"Não tens vergonha de sair á rua assim?"

Mais birra e mais amuo.

 

Tão bom, hã?

A pessoa sai do cabeleireiro a sentir-se a maior (só que não).

04
Mai18

Saudades

Ana

Semana 18: Sinto saudades…

 

Aviso 1: Só sinto saudades de coisas boas, que ficaram cá guardadas nas minhas memórias.

Aviso 2: Este post vai ser lamechas.

 

Sinto saudades das festinhas da minha avó. Das almôndegas, do empadão, das lulas com arroz de manteiga. Do bolo mármore. Dos pequenos almoços levados à cama. Dos lanches no café com as vizinhas. Das histórias que ela contava do tempo em que era nova. De a ver arranjar-se sempre que ia a Lisboa.

Sinto saudades de encostar o meu rosto no colo do meu avô quando jogava às escondidas com os meus irmãos. Dos gelados que ele nos dava. De ir comer caracóis ao Alves com ele e os meus irmãos e partilhar uma lata de sumol de laranja entre os três. Sinto saudades da voz do meu avô.

Sinto saudades de brincar à apanhada na rua. De jogar jogos de tabuleiro nas escadas dos prédios lá da rua. Da casinha de bonecas que existia no jardim da quinta da Rita.

Das férias na Aroeira, com a minha melhor amiga Carla. Dos fins de semana que passávamos juntas em casa dela. De brincar com ela em minha casa, experimentando a maquilhagem toda da minha mãe.

Sinto saudades de ir à jantar à Feira Popular com os colegas da Secundária. Sinto saudades dos fins de semana prolongados em Viana do Castelo - com o Paulo, a Mónica, o Ricardo, a Carina, a Sara, a Boleo, o Alexandre, e outros que as vezes se juntavam. Sinto saudades das tardes em que íamos todos ao cinema às Amoreiras. E passávamos lá a tarde. De subir a pé até lá acima. E voltar para casa no 101. Sinto saudades de quando íamos todos a pé para a escola, parando à vez em cada sitio e ver chegar mais um: primeiro a Sandra, depois o Jorge e o Hugo, o Dani e o Luis, depois a Susana e as vezes o Alexandre, e depois o Ricardo.

Sinto saudades das vizinhas lá do pátio.

Sinto saudades das filas intermináveis para entrar nas piscinas e lá passar o dia.

Sinto saudades das idas com os avós a Viseu.

Sinto saudades dos tempos em que julgava que aqueles amigos eram para a vida toda.

Sinto saudades do tempo em que eu era apenas eu.

Sinto saudades dos pequenos almoços em Belém com as colegas da faculdade: a Sílvia e a Ana.

Sinto saudades dos dias em que comecei a namorar com o meu marido. Das borboletas que tudo aquilo me dava. Sinto saudades de percorrer Paris de uma ponta a outra com ele. De festejar nas ruas de Paris, os dois, a passagem de ano.

Sinto saudades de ver a minha menina pequenina. Do cheiro de bebé dela.

 

Sinto saudades do tudo o que me fez bem.

 

 

 

 

03
Mai18

Constatações

Ana

Esta semana ando assim um bocado azamboada.

Não sei se foi do feriado.

Não sei se é do tempo fora de tempo.

Não sei se é de mim.

Não sei se é dos outros.

 

Ás vezes sinto isto.

O peso da rotina a cair nos ombros.

O pensar "Ok, o fim de semana está já aí. Mas o que vai ser o fim de semana, senão mais do mesmo?"

"Então, faz tu diferente"

Pois.

Mas não me apetece.

 

A pasmaceira instalou-se.

E não sei bem se a quero mandar embora.

Ou ficar com ela.

 

[Em jeito de observação rápida, pois não houve pachorra para escrever grande post sobre isso, e vocês também já devem estar fartinhos: o mês de Abril foi igualmente ativo, cumprindo os dois desafios a que me propus: 100 km por mês e 200 000 passos por mês. Vai na volta é por isso que agora estou mole. Será?! ]

23
Abr18

sunshine blogger award. Fui nomeada!

Ana

Sunshine-Blogger-Award.jpg

 

Eu até disse que ia fechar isto.

Mas depois a Joana, nomeou-me para este desafio e olha cá estou eu de volta, para responder às questões que ela me lançou.

Regras deste desafio:

* Agradecer à Blogger que te nomeou.
* Responder às 11 perguntas que te foram dadas. 
* Nomear 11 bloggers e fazer-lhes 11 perguntas. 
* Colocar as regras e incluir o logótipo do prémio no post. 
 
 
Obrigado Joana.
Aqui vão as respostas.

 

1. Porque decidiste criar um blog?

Essencialmente por dois motivos. Primeiro, porque sempre gostei de escrever. E depois, porque no início de 2016 mudei de actividade profissional: passei de estar constantemente em contacto com pessoas (tinha como actividade principal: formadora) para passar a estar sentada a um a secretária. A falta de falar, de contactar com outros, levou-me ao blog.

 

2. Por aqui pelo Sapo, ou fora dele, que blog ou blogs gostas?

Um dos blogs que eu sempre mais gostei de ler foi Eu, ele, a Maria e o Miguel. No entanto, a autora agora tem escrito muito pouco.

Aqui do sapo, leio alguns, entre os quais os seguintes: A Pipoca mais Doce, Dias Úteis, Quiosque da Joana, E Agora? Sei lá, Cocó na Fralda, The Cat Runner, Em linha recta, Quadripolaridades. E tantos outros.

 

3. Se tivesses que escolher um personagem animado, qual serias? 

A Mónica, da Turma da Mónica.

 

4. Qual a musica que melhor te define?

Não tenho A música.

Depende muito do momento em que estou. Na fase em que está a minha vida.

Agora, por exemplo, sinto que é esta: O Primeiro Dia, de Sérgio Godinho.

 

5. Que livro estás a ler neste momento?

O Último Encontro, de Catherine Clément.

 

6. Que viagem de sonho farias?

Moscovo.

 

7. O que é que pode estragar um dia perfeito?

O mau humor de outrem que me seja próximo.

 

8. O que gostas de fazer nos teus tempos livres?

Ler. Correr. Ver séries. Passear. Almoços longos com amigos. 

 

9. Imagina que tinhas de mudar de profissão, o que escolherias?

Criativa. Argumentista. Escritora. Qualquer coisa do género. Não é que tenha jeito, nem futuro. É assim algo só com base no sonho.

Mudei radicalmente de profissão há cerca de 2 anos, e estou muito satisfeita com a minha decisão.

 

10. Sais de casa, o que é que não pode faltar dentro da tua mala?

Carteira e Telemóvel. 

[Lamento a falta de criatividade, mas estes são apenas os meus essenciais]

 

11. Para ti, o que é o melhor do mundo?

A minha filha, obviamente. Ver ela a crescer, a definir a sua personalidade. A ganhar o seu espaço, com base nas suas escolhas e naquilo que é. Isso é algo que me deixa encantada. [Ás vezes também me deixa passada]

 

 

As perguntas que quero fazer são!

 

1. O que é que te faz ficar leitor(a) assíduo(a) de um blog?

2. Em que cidade vives?

3. Qual o livro que mais gostaste de ler?

4. Uma coisa que ainda não fizeste este ano, mas não podes deixar de fazer?

5. Que série(s) estás a ver neste momento?

6. O que é que não pode faltar ao Sábado?

7. Quem é que te inspira?

8. Maior medo que tens ou que tiveste e já superaste?

9. Se soubesses que o mundo acabava hoje, o que não podias deixar de fazer?

10. Qual é o teu doce preferido?

11. Qual é a maior dificuldade que sentes no teu trabalho?

 

As pessoas que quero nomear:

1. Gorduchita

2. M.J.

3. Paula Rocha

4. Margarida

5. C.S

6. Chic'Ana

7. Carlos

8. David

9. Charneca em Flor

10. Maribel Maia

11. Anita

 

E é só. Fico a aguardar as vossas respostas.

20
Abr18

Verdade ou Mentira: As verdades

Ana

Ora então, aqui vão as verdades.

[Desafio neste post]

1. Não sei nadar

VERDADE. 

Já falei disso aqui.

2. Já parti um braço

VERDADE.

Estava numa aula de ginástica. Devia ter uns 6 anos. A andar em cima da trave. Caí, e adivinhem? Não havia colchão no chão.

3. Não gosto de cerejas

VERDADE.

Já falei disso aqui.

6. Conheci o amor da minha vida num encontro internacional de fitness

VERDADE.

É surpreendente. Mas é verdade. Ele estava a ajudar um amigo, pois era a empresa do amigo que estava a organizar o evento.

Eu fui com uma amiga, que também conhecia esse amigo e conhecia-o a ele.

Nós não fomos propriamente para fazer fitness.

Fomos para passar o dia, visto que tínhamos convites.

Foi lá que nos vimos a primeira vez.

E foi lá que percebemos que ficaríamos juntos... Várias peripécias decorreram depois até ao desenlace. E cá estamos.

7. Uso óculos

VERDADE.

Apesar de não andar com eles o dia todo, uso.

9. Devolvi um animal

VERDADE.

Isso é cá uma história, que ainda a tenho para a contar.

Em resumo: adoptamos um cão, já grande. Chegados a casa, nós os dois e o cão. O cão a ocupar espaço. Muito espaço. Comecei a ficar doida. O cão voltou para a família inicial. [Tratamos de tudo. Assumimos as nossas responsabilidades. E o cão não foi mau tratado, asseguro] Um dia destes, conto esta história.

10. Pastoreei uma ovelha

VERDADE

Pois.

É mesmo verdade.

Vivia em Odivelas. Os meus avós tinham horta e animais. 

A certa altura, o meu avô comprou uma ovelha e um borrego. E de vez em quando, eu ía com ele pastorear.

O pior é que o meu avô deu nome aos bichos: Boneca e Chico.

Eu e o meu irmão, criámos "relação" com eles.

E um dia, entramos lá na garagem e vemos o quê: O Chico e a Boneca, mortos, prontos a serem cozinhados.

Um horror, eu sei.

11. Sou simpatizante do FCP

VERDADE

Apesar de pouco ou nada, ligar ao futebol, é verdade sim senhora.

16. Tive uma osga no cabelo

VERDADE

Lá está.

Os meus avós tinham hortas.

Animais.

Barracões.

Nós andávamos por lá.

Um dia senti algo a cair na minha cabeça.

A minha irmã gritou: é uma osga.

Eu agitei o cabelo e saiu logo.

Mas ainda hoje, só de me lembrar, arrepio-me.

17. Andei de metro com a irmã de uma figura pública

VERDADE.

Esta e outra história muito jeitosa.

Andava na faculdade. Íamos no metro, eu e uma colega.

Ao nosso lado senta-se um menino. Fofinho, despachado. Metemo-nos com ele.

Diz a senhora (avó) que estava com ele: "diz às meninas quem é a tua tia, diz". Senhoras e senhores, quem estava ali era a irmã da Ágata. Tivemos tanta vontade de rir, do insólito, que saímos logo na estação seguinte.

20. Tenho fobia de ratos

VERDADE

É que nem hamsters.

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